Huvudvärk...

...är ett symptom på många sjukdomar, men i mitt fall beror det nog på "cola light" brist. Har haft ont i huvudet sedan i måndags eftermiddag och det verkar inte vilja ge med sig!!! Henrik sade igår kväll att jag kanske inte ska sluta med allt på en gång - både godis och läsk.... Jag tog det för mig obligatorsika glaset med cola light i soffan igår kväll och toppade med en näve chips...det räckte faktisk, känner inget direkt sug, men jag måste få någon balans i kroppen med tanke på att jag/vi nästan varje kväll kryper upp i soffan med något gott (popcorn, chips, eller nåt annat smaskens...!!) och eftersom vi inte följer någon särskild diet så får jag helt enkelt lyssna på kroppens signaler och behov, så det så!

Vad åt jag igår?

Frukost: 2 knäcke skivor med becel och mjukost (4%), te med mjölk

Mellanmål: hemliga örter från "örtdoktorn"

Lunch: Keso med avocado och äppelbitar

Mellanmål: MISSADE BANANEN EFTERSOM JAG GLÖMDE DEN I BILEN!!!

Middag: Köttfärssås á la Henrik med spaghetti och lite grönsaker, 2 glas mjölk

Framför TV´n: I glas cola light och en näve chips


Nu tycker ni kanske att jag borde röra lite på mig också, men jag får nog ta en sak i taget och se till att få ordning på matintaget och suget först.

Jag har fått lite hjälp från "örtdoktorn" som ska se till att jag samtidigt "rensar ut" och kickar igång lever och njurar ordentligt - det blir nog bra...tror jag...

Jag har stora förhoppningar om att vi ska lyckas bättre denna gång!!

Kram till älsklingen som är så duktig och springer med hunden och har sig....


Kram

Ylva