Nu har jag äntligen en lucka...

Jag insåg just att jag väntat med att skriva på bloggen alldeles för länge. Sist var ..... förra tisdagen..... bra jobbat.

Ny Tisdag och ny vägning. Jag stod en stund och funderade igenom veckan som gått, innan jag ställde mig på vågen. Jag hann med nästan 3 Mil löpning, en innebandyträning och en innebandymatch. Jag hann också med att käka ute 3 gånger på jobbet, ha en herr middag där det dracks friskt med öl och annan godis. Jag hann också röka ett par cigarretter på fyllan. Jag trodde jag gått upp minst ett kilo men se på fan. 96,3 kg. Ner 0,4 kg och totalt 0,9 kg en så länge. Inte mycket men alltid något.

Denna vecka började helt kanon. Dagen har sett ut som följande:

Frukost
Allevodrink med 3 dl mjölk

Mellanmål
Wasa Sandwish

Lunch
2 Karrékotletter med 3 kalla potatisar

Mellanmål
1 Äpple
Wasa Sandwish

Middag
1 tallrik Yogurt 2%
2 Smörgåsar med ost (Mjukt bröd)

Motion denna fantastiska tisdag fick bli en timme squash med Martin och David. Jag ska dessutom dra iväg på en löptur med Martin Karlsson och Zeke. Vi får se hur det går.

Imorgon är det innebandyträning vilket jag längtar till. Jag ska göra mitt yttersta för att hinna med och skriva dom närmaste dagarna och JA jag ska lägga ut bilder. Jag måste ta måtten också. Mycket just nu.

Kram på er alla och vill ni med på en löptur eller ta en match i squash, ring så bokar vi upp något.

Med vänlig hälsning

Henrik Näsman